ข้าวซ้อมมือ
Krok Kraduang              เป็นชื่อเรียกข้าวที่เอาเปลือกออกโดยวิธีการตำ (ซึ่งเป็นเทคโนโลยี่
     ในสมัยโบราณที่ชาวบ้านทั่วไปใช้) ด้วยครกกระเดื่องโดยใช้เท้าหรือใช้สาก
      ตำด้วยมือ เรียกว่า ซ้อมมือ
                คนไทยรู้จักกระเทาะเอาเปลือกข้าวออกด้วยการซ้อมมือหรือใช้ครก
     กระเดื่องมานานเท่าไรไม่ปรากฏชัดเจน  แต่การสีข้าวด้วยวิธีดั้งเดิมนี้ค่อยๆ
     หมดไป   เมื่อมีการนำเครื่องจักรมาใช้สีข้าวในสมัยรัชกาลที่ 5 ที่กรุงเทพฯ
     ขณะที่ในชนบทที่ห่างไกล  ยังมีครกกระเดื่องใช้ในชานเรือนหรือใช้กันใน
     ชุมชนอยู่   หลายๆบ้านเอาข้าวมาตำโดยช่วยกันออกแรง ลานตำข้าวในสมัย
     นั้นจึงเป็นแหล่งสังสรรค์ของคนหนุ่มสาว  ชาวไทยเลิกใช้ครกกระเดื่องกัน
     จริงๆก็ราว 50 ปีกว่าๆมานี้เอง
                หลังจากตำข้าวแล้วจะได้แกลบปนอยู่กับข้าวกล้อง   ต้องนำมาฝัดเอา
     แกลบออกด้วยกระด้ง แกลบมีลักษณะเบาจึงปลิวออกมาเวลาฝัด ข้าวที่ได้
     จากการตำและข้าวที่สีสัก  2-3 ครั้ง  จะมีคุณภาพใกล้เคียงกัน  คือเส้นใยและ
     จมูกข้าวบางส่วนหลุดไป

 
    [..ข้าว..] [ข้าวกล้อง] [ประโยชน์ของข้าวต่อสุขภาพ